Le programme « Bien vieillir, bien dormir » proposé par L’ADSMN et subventionné par le Conseil départemental sera composé de 6 ateliers animés par un professionnel de santé formé au sommeil de l’association Défi santé nutrition, et d’un sophrologue. Ces séances se dérouleront les jeudis matins du 06 Novembre au 11 Décembre. A destination des personnes de plus de 60 ans résidant à Châteauneuf et aux alentours, ces séances ont pour but de comprendre le fonctionnement de son sommeil, d’identifier les perturbateurs du sommeil ainsi que les leviers comme la pratique de la relaxation.
En amont, une réunion publique ouverte à tous sur le sommeil des plus de 60 ans se déroulera le Jeudi 02 Octobre dans les locaux de l’ADSMN, Place du Park de l’Isle à Châteauneuf. Au programme : les évolutions du sommeil avec l’âge et présentation et inscriptions du programme « Bien vieillir, bien dormir ».
Renseignements au 02 98 73 43 76. Gratuit.